半年前にダイエットをはじめて、5kgほど痩せた。
でもここ1ヶ月で5kg太った。
差し引きゼロ。元通り！
どうしてこうなった。
運動は筋トレとウォーキング。
痩せたのはそのせいではなく食事制限で、高タンパク低糖質低脂質の食事を心がけていた。
でも筋トレをやりはじめてから「食べたい！」という欲求が出てきて、気づいたら元通り。
だが不思議なことに、元に戻った以上は増えない。
これはやはり、代謝量と摂取量が均衡したからではないか？
ということは、それなりに太って、それなりに食べるのが一番楽なのではないか？
痩せた体にはならないけど、幸せな気がする。
そんなことを思いながら今日も筋トレをする。
ただしチョコモナカジャンボも食べながら。
こっちの方が幸せだ。
ちなみに、Anker Eufy Smart Scale P2 Proの体重計で測っている。
自動的にスマホに記録してくれるので便利だ。
中華製だから精度はまあまあかもしれないが（なぜなら筋トレしてるのに筋肉が増えないから！なぜ？）
